大家都知道维生素是身体不能缺少的东西,要是身体缺失的话,身体就会受到被疾病所困扰,所以大家在生活
中需要定期到正规的孕妇如何补充维生素k
人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K,是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。维生素 K 能减少生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人,应该多从天然食物中摄取维生素K。
孕妇吃维生素K好不好
维生素K分为二大类,一类是脂溶性维生素,即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成的维生素K2。另
一类是水溶孕妇怀孕之后,身体就会发生改变,没有以前好。很多孕妇为了增强体质,就会吃很多补充能量的东西,在吃的时候最好先要知道它是不是适合孕妇来吃。维生素K的话,孕妇是可以的,只是不要服用的太多就行。身体不却的话,最好也不要吃。