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北京国内卵子库_【孕妇海参】孕妇吃海参的坏处过量食用需小心这三点

导致孕妇营养过剩

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海参营养丰富,比如富含蛋白质和18种氨基酸,若孕妇大量食用海参的话,摄入的营养过多,则可能出现体重增长过度,营养过剩的现象。

而营养过剩对孕妇和胎儿极为不利,一是导致出现巨大儿,增加难产的危险性;二会诱发糖尿病,慢性高血压及妊娠高血压综合症。

引起孕妇上火

海参属于温性食物,吃太多会引起热气在体内堆积,体质虚弱的孕妇就会出现上火的情况,尤其是在气候干燥的地区或季节。

消化不良

若孕妇吃海参时,同时食用了葡萄、柿子、石榴、山楂等酸性水果,水果中的鞣酸可能导致蛋白质凝固,影响孕妇消化吸收,出现消化不良、腹部不适等问题。

孕妇吃海参的好处

1、怀孕期间的女性,营养需求比较大,部分孕妇还会出现贫血的现象,这个时候食用海参有助于孕妇补血。

2、海参含有丰富的DHA,不仅可以提高人体免疫力,还对胎儿的大脑神经细胞发育有良好的促进作用。

3、如果孕妇的蛋白质摄入不足,会影响到胎儿的生长发育,而海参含有丰富的蛋白质,孕妇食用海参可以机体补充一定量的蛋白质。

4、海参中含有大量的碘元素,有助于胎儿的智力发育,碘元素还能够促进新陈代谢、血液流畅的作用。

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