孕早期白带增多、肚子胀通常是正常的孕期反应,怀孕之后,大部分人都会有小腹隐约的疼痛,像痛经一样,伴下腹轻度坠胀、腰酸,但程度不会太重,对日常生活没有明显的影响,这是由于子宫在增长,子宫周围的血供在增加,胎囊撑着子宫引起弱宫缩,只要不是宫外孕,这个不用担心,正常现象,严重的明显的疼痛,需要去看医生。
怀孕以后孕酮升高,孕酮减少宫缩和出血,也有减少肠蠕动、导致腹胀、便秘的作用,如果平时活动量太少,下午或晚上容易肠胀气出现腹痛,适当增加活动或少吃多餐可以缓解。
怀孕之后,偶尔会有突发的阴道疼痛,这也是正常现象,跟肌肉不规则的收缩、盆腔血供增加、子宫晃动、扭转之后的牵扯有关系。
试管促排的阶段
促排阶段,需要注射和服用促排药物,药物的作用和情绪上的波动,短时间内会影响个人的心理状态和生活习惯,甚至会出现失眠等不利的情况,因此在促排期间在饮食上和作息上做好相应的调整。
那么应该注意什么呢?
适当增加一些优质高蛋白食物的食用如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。不能因迎合重口味选择性食用食物,忌大量食用辛辣食物和高盐烧烤食物。
除了饮食方面,我们也要保证充足的睡眠时间、按时作息、避免熬夜、避免长时间玩手机、若睡眠欠佳,可以听听舒缓的音乐、也可以睡前用热水泡脚等来促进睡眠。
在促排后可以适量的散步等轻度运动,不要进行球类、跑步等剧烈运动,避免造成卵巢扭转而带来风险
不适合穿紧身衣裤,保持衣着宽松,穿棉质内衣裤为佳,勤换勤洗,预防因用药后阴道分泌物增加引起的感染发生。
试管取卵的阶段
到了取卵这个时间段,完成取卵后,由于试管治疗取卵的数量不会是取单个的卵子,数量在10个左右,这样,难免会有卵巢卵巢过度刺激综合征的出现,卵巢过度刺激综合征主要的体现就是腹水,对于腹水,在饮食方面和生活习惯方面是需要注意的。
饮食方面
取卵后,防止腹水的产生,多喝利尿的果汁和汤水
如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等,排尿量每天保持在2000ml左右,还有蛋白粉是预防腹水产生的理想食品,可以适当多食用一些。
为了预防药物作用和运动量过低引发的大便干燥
造成大便排泄困难后用力过大对卵巢产生压力的影响,要多吃易消化和粗纤维食品,如汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的水果蔬菜。
取卵后高蛋白质食物的摄入是非常重要的
因此,鱼、虾、牛奶、豆腐、瘦肉汤、鸡蛋等蛋白含量高的食物都是预防和减缓腹水的重要食物。
取卵后对于烧烤高盐、辛辣刺激食物、冷饮、冰水、冰镇水果不要食用,这些状态的食品对卵巢的恢复有着不良的影响。
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