经常提醒大家:
女人要保护好自己的卵巢。
最近又有病人找我调理,35岁,不吃晚饭减肥,月经经常推迟不来。
我给她开了药,同时提醒她,做一下卵巢功能检查。
B超,性激素,甲功,amh。
结果出来一看,已经是卵巢早衰了。
她问我说,这个严重不?
我说,你不知道卵巢早衰啊。这么跟你说:
正常人50岁更年期,你35岁就更年期了。
换句话说,你现在35岁,但是卵巢已经进入老年人的状态了。
她说,那还能治吗?
我告诉她,先调理三个月,再去复查一下指标,毕竟才刚发现。
另外,千万不要再不吃晚饭减肥了。
1
管住嘴不是虐待胃
减肥是要管住嘴,要控制饮食,但不能自我虐待。
不吃晚餐的唯一好处是省钱;
但省下来的钱,治不好胃病和早衰。
有的朋友认为不吃晚餐可以减肥。
确实可以——每天减少一餐,不就是变相地节食减肥?
但这种减肥,虽然体重会下降,脂肪也会减少。
北京代怀选优贝贝代怀但同时会减掉更多的肌肉和水分,导致代谢下降,很容易反弹。
不只是反弹,过度节食还会损害健康;
研究显示,现代女性卵巢早衰患病率高发的主要原因之一,就是节食。
长期节食减肥会造成营养不良,导致激素合成不足;
进而引起月经紊乱,甚至出现闭经,出现卵巢功能过早衰竭;
若不及时治疗,还会丧失生育能力,严重者终身都无法恢复!
等于你自己把自己打入冷宫,提前进入老龄化状态。
用节食来减肥,自己认为的肥胖没有解决,反而把卵巢给饿坏了!这不是得不偿失吗?
2
正确的减肥方法
那些正在减肥的朋友们要注意,以后无论谁给你推荐什么减肥方法,都不要听。
一切都按照我的要求来。
北京私立医院做供卵试管不要被那些所谓的快速减肥方法割了韭菜,伤了身体。
健康的减肥方法那么多,我的减肥食谱和基础代谢减肥法不香吗?
为什么偏偏要去走“歪门邪路”呢?
其实,一个正确的减肥方法,应该至少是营养均衡的;
用营养均衡的饮食方式,去纠正你过去饮食习惯中存在的不均衡缺点。
因此,从全民适用的角度来说,大家还是老老实实地参考我的饮食食谱吧。(毕竟个体化方案配置需要花不少钱)
多囊的病人用多囊食谱;
微胖用蓝色食谱;
男士和大基数用黄色食谱,等等。
食谱只是饮食营养结构的参考,按照食谱吃,也不能吃得太少。
因为吃得太少也是节食,所以建议你们也要回过头去认真看看我讲过的基础代谢减肥法。
每天的热量吃够自己的基础代谢。
这样才是不节食,也能快乐享“瘦”。
最后,祝大家都能健康减肥成功吧!
注:本文已被授权,转载自公众号【邱医生说】
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