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卵巢早衰应该多吃一些像番茄,山楂,苹果,黄瓜,茄子,黑豆等。这些食物中含有丰富的维生素,纤维素,可以帮助人体补充营养。

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建议平时一定要注意避免劳累,放松心情,缓解生活和工作的压力,保证休息和睡眠,多和家人朋友聊天,多外出走走,有条件的话可以外出旅游。

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